Tai Chi – Taijiquan: Schattenboxen aus China

Tai Chi ist in China ein Volkssport für Jung und Alt. Auch außerhalb der Volksrepublik erfreut sich der Kampfsport großer Beliebtheit. Der Sport ist ursprünglich unter „Taijiquan“ bekannt und wird nicht nur zur Selbstverteidigung ausgeübt. Er wird zum Erhalt der Gesundheit, Beweglichkeit sowie zur Meditation ausgeübt.

Inhaltsverzeichnis
  1. Das Wichtigste auf einen Blick
  2. Hintergründe über Tai Chi
  3. Videos über Tai Chi
  4. Tai Chi Verbände & Co
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Das Wichtigste auf einen Blick

Tai Chi ist vor allem in China zur körperlichen Ertüchtigung aller Altersgruppen beliebt. Ähnlich wie bei Qigong gibt es viele Übungen zur Meditation, Konzentration und Beweglichkeit.

Die Elemente des Kampfsports sind ebenfalls Teil der Sportart, aber überwiegen nicht, wie beispielsweise bei Krav-Maga oder Karate.

Hintergründe über Tai Chi

Videos über Tai Chi

Damit ihr einen kleinen Einblick in die Bewegungsabläufe im Tai Chi bekommt, schaut euch einfach die folgenden Videos an.

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Tai Chi Verbände & Co

Hier findet ihr offizielle Verbände und weiterführende Links zu Tai Chi:

Tai Chi Martial Arts
Quelle: Midjourney
Maximilian Hitzler
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