Escrima ist nicht nur ein Nationalsport auf den Philippinen, sondern auch eine effektive Methode zur Selbstverteidigung. Mit dem Schwerpunkt auf Stock- und Messerkampf bietet Escrima ein breites Spektrum an Techniken und spannende Ansätze. Bei uns erfahrt ihr alles Wissenswerte über den Kampfsport.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Escrima, Arnis bzw. Kali sind philippinische Kampfkünste, die sich auf Stock- und Messerkampf fokussieren. Diese Kampfkünste haben ihre Wurzeln in der Geschichte der Philippinen und wurden durch die spanische Kolonialisierung beeinflusst.
- Die Techniken sind vielseitig und übertragbar, sodass sie auch für waffenlose Selbstverteidigung geeignet sind. Escrima orientiert sich sehr streng an physikalischen Gesetzen und mathematischen Grundlagen. Es wird also nur trainiert, was sich in der Realität auch gut anwenden lässt. Das Motto „Weniger ist mehr“, ist Programm – weswegen auf akrobatische und komplizierte Bewegungen zugunsten von Effektivität und Einfachheit verzichtet wird.
- Seit 2010 sind diese Kampfkünste der offizielle Nationalsport der Philippinen und werden in Schulen unterrichtet.
- Es gibt verschiedene Stilrichtungen und regionale Bezeichnungen, die die Vielfalt dieser Kampfkünste widerspiegeln.
Was ist Arnis/ Escrima?
Arnis ist eine philippinische Kampfkunst, die sich auf den Gebrauch von Stöcken, Messern und waffenlosen Techniken fokussiert. Sie hat ihre Wurzeln in der traditionellen Kriegsführung der Philippinen und wurde durch die spanische Kolonialisierung beeinflusst. Seit 2010 ist Arnis der offizielle Nationalsport der Philippinen und wird auch für Selbstverteidigungszwecke geschätzt. Sie wird auch als „Escrima“ oder „Kali“ bezeichnet.
Warum gibt es unterschiedliche Bezeichnungen?
Die unterschiedlichen Bezeichnungen wie Escrima, Arnis und Kali resultieren aus der geografischen und kulturellen Vielfalt der Philippinen. Das Land besteht aus über 7.100 Inseln und hat zahlreiche lokale Stämme und Sprachen.
Je nach Region und kulturellem Hintergrund haben sich verschiedene Stile und Namen für die Kampfkunst entwickelt. Im Norden, etwa um Manila, ist der Begriff „Arnis“ gebräuchlich. Im Zentrum, um die Insel Cebu, werden die Begriffe „Eskrima“ oder „Escrima“ verwendet. In südlichen Regionen spricht man meistens von „Kali„.
Hintergründe & Beiträge über Escrima
Videos von eindrucksvollen Escrima-Demonstrationen
Im Folgenden haben wir einige Escrima Videos für euch zusammengestellt. Ob ihr gerade erst mit Escrima beginnt oder eure Fähigkeiten weiter ausbauen wollt, hier findet ihr passende Videos.
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Wie kann man Escrima am besten lernen?
Escrima bzw. Arnis kann man auf verschiedene Weisen erlernen:
- Lokale Schulen/Kampfsportzentren: Der traditionellste Weg ist der Besuch einer Kampfsportschule, die Kurse in Escrima oder Arnis anbietet. Hier profitiert man von direktem Unterricht und praktischen Übungen mit Trainingspartnern.
- Online-Kurse: Es gibt zahlreiche Online-Plattformen und Videotutorials, die eine Einführung in die Grundlagen bieten. Ideal für den Einstieg oder als Ergänzung zum Präsenztraining. Als alleinige Lernmethode sind sie allerdings selten geeignet.
- Workshops/ Seminare: Spezielle Veranstaltungen, oft geleitet von renommierten Meistern, bieten intensives Training und sind eine gute Gelegenheit, die Fähigkeiten zu vertiefen.
PS: Verbindet doch einen Urlaub in den Philippinen mit der einzigartigen Gelegenheit, Escrima oder Arnis direkt an ihrem Ursprungsort zu erlernen. Dort kann man von Meistern trainieren lassen, die die Kampfkunst oft über Generationen weitergegeben haben.
Was hat es mit den Stöcken bei Escrima auf sich?
Escrima ist stark auf Waffenkampf ausgerichtet, insbesondere den Gebrauch von Stöcken und Messern. Die Stöcke, die in Escrima verwendet werden, sind in der Regel etwa 60-70 cm lang und aus Rattan gefertigt, einem leichten, aber robusten Material.
Die Techniken mit den Escrima-Stöcken umfassen Schläge, Stöße, Paraden und Entwaffnungen. Ein wesentliches Element des Trainings ist der „Flow Drill“, bei dem die Schüler lernen, Angriffe flüssig zu parieren und mit ihren eigenen Angriffen zu antworten. Es werden auch Techniken zum Kämpfen mit zwei Stöcken oder dem Stock in Kombination mit einer Klinge gelehrt.
Die Verwendung von Stöcken in Escrima basiert auf der Prämisse, dass die Fähigkeiten, die man beim Umgang mit Waffen erwirbt, auf den unbewaffneten Kampf übertragen werden können.
Escrima Verbände
Es gibt mehrere Verbände und Organisationen, die sich der Förderung und Standardisierung von Escrima und Arnis widmen. Einige der bekanntesten sind:
- WEKAF (World Eskrima Kali Arnis Federation): Ein internationaler Verband, der Wettkämpfe und Lehrgänge organisiert.
- PEKAF (Philippine Eskrima Kali Arnis Federation): Fokussiert auf die Philippinen und ist eine der führenden Organisationen im Heimatland dieser Kampfkünste.
- IKAEF (International Kali Arnis Eskrima Federation): Ein weiterer internationaler Verband, der verschiedene Stile und Schulen unter einem Dach vereint.
- Deutscher Arnis Verband e.V.: Spezialisiert auf die Förderung von Arnis in Deutschland, einschließlich der Organisation von Turnieren und Lehrgängen.
- Arnis Escrima Kali Germany: Die Organisation, die sich auf die Förderung und Verbreitung der philippinischen Kampfkünste Arnis, Escrima und Kali in Deutschland spezialisiert hat.
Bekannte Sportler & Experten im Escrima
Sportler:
- Dionisio Cañete: Ein bekannter Meister des Doce Pares-Stils, der auch an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen hat.
- Danny Guba: Ein prominenter Sportler und Trainer im Bereich des Eskrima und Doce Pares.
- Raymond Floro: Ein australischer Eskrima-Meister, bekannt für seine Floro Fighting Systems.
- Ernesto Presas: Gründer des Kombatan-Stils und bekannt für seine Beiträge zur Verbreitung von Arnis weltweit.
Prominente:
- Wesley Snipes: Der Schauspieler hat eine Affinität für verschiedene Kampfkünste, einschließlich Eskrima.
- Brandon Lee: Der verstorbene Sohn von Bruce Lee trainierte auch in Eskrima.
Filme:
- „The Hunted“: Ein Actionfilm, in dem Messerkampftechniken aus dem Eskrima gezeigt werden.
- „Book of Eli“: Der Hauptcharakter, gespielt von Denzel Washington, verwendet Techniken, die dem Eskrima ähneln.
- „Equilibrium“: Der Film zeigt eine fiktive Kampfkunst, die von Eskrima inspiriert ist.
Experten und Lehrer:
- Remy Presas: Ein Pionier in der Verbreitung von Modern Arnis.
- Leo Gaje: Ein Meister des Pekiti-Tirsia Kali, einer Form von Eskrima.
- Dan Inosanto: Ein Schüler von Bruce Lee und Experte für verschiedene Kampfkünste, einschließlich Eskrima.
- Cacoy Cañete: Ein Meister des Doce Pares Eskrima und bekannt für seine Beiträge zur Sportifizierung der Kunst.
Beruflich bin ich im Online-Marketing tätig und erstelle unter anderem Websites - der Beruf ist längst zur Leidenschaft und zum Hobby geworden. Was liegt da näher, als beide Hobbys zu verbinden und die beste Website zum Thema Kampfsport, Sicherheit und Selbstverteidigung zu erstellen? Die Geburtsstunde von DefPort! Lest hier mehr über uns
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